以下是适用于Windows PC的免费VPN推荐及下载安装指南，综合多个可靠来源整理：
一、主流免费VPN推荐
1. ProtonVPN
核心优势：提供无限流量，支持分流（Split Tunneling）和安全核心（Secure Core）技术，首次连接后无需依赖外网环境。
注意事项：免费版服务器选择有限，首次连接需外网环境且耗时约5分钟。
下载地址：[官网直达]，支持Windows客户端。
2. Windscribe
特点：每月10GB免费流量，支持广告拦截和防火墙功能，覆盖60多个国家服务器。
适用场景：适合轻度浏览和流媒体访问。
3. TunnelBear
亮点：界面友好，免费版每月2GB流量，支持匿名模式（GhostBear）绕过网络限制。
4. Hotspot Shield
优势：基于Lightway协议提供高速连接，适合旅行者访问全球内容。
限制：免费版有广告且仅支持1台设备同时连接。
二、安装与使用步骤（通用流程）
1. 下载客户端
访问官网（如ProtonVPN或Windscribe），选择Windows版本下载。
避免第三方平台，防止恶意软件。
2. 注册账户
免费版通常需邮箱验证（建议使用非敏感邮箱）。
ProtonVPN支持自动生成账号密码。
3. 连接服务器
首次启动后选择快速连接或手动指定服务器（如美国、日本等）。
若需外网环境首次激活，可通过其他工具临时访问。
4. 验证连接
访问[]确认IP地址已变更。
三、注意事项
隐私风险：部分免费VPN可能记录用户数据，建议选择明确“无日志政策”的服务（如ProtonVPN）。
性能限制：免费版通常限速、限流量或仅开放部分服务器，长期使用可考虑付费升级。
企业场景：若为公司设备，需按内部指南操作（如安踏集团VPN需通过指定链接下载）。
如需完整列表（含12款免费VPN）或进阶功能对比，可参考来源。
